Formation en santé au travail

Prévenir le mal de dos et les TMS

Vous développerez des techniques permettant de prévenir les risques liés à l’activité physique au travail et dans le cadre privé.

Objectifs

  • Identifier les risques liés à l’activité physique dans le cadre professionnel et privé
  • Acquérir des postures et une gestuelle réflexe en situation de manutention
  • Savoir aménager son poste de travail de façon à limiter la fatigue musculaire et les douleurs dorsales
  • Pouvoir appliquer les techniques acquises à la réalité spécifique de l’établissement
  • Prévenir les risques liés au travail sur écran et définir les effets sur la santé

Contenu

  • Evaluation des risques et acquisition des principes de prévention des problèmes de dos lors de manutentions de différents types de charge (légères, « lourdes »)
  • Analyse et adaptation du poste de travail en fonction des contraintes professionnelles
  • Identifier les postures contraignantes lors de l’activité,
  • Le dos et son fonctionnement (anatomie du corps humain, biomécanique, pathologie)
  • Prévention au quotidien : la literie, le plan de travail, les assises (voiture, bureau, domicile), les sports et autres activités physiques
  • Les principes de réglage : position de l’écran, du clavier, de la souris, réglage du siège, du repose-pied, position du téléphone
  • Organiser son poste de travail en fonction de son activité et des recommandations ergonomiques

Public et prérequis

Toute personne ayant des responsabilités en matière de santé, sécurité, de production, de méthodes ou de gestion des RH

Effectifs

Groupe de 10 à 12 participants maximum

Intervenant(s)

La formation est réalisée par un kinésithérapeute-formateur, spécialiste de la prévention des TMS en situations de travail de type administratif

Méthodes pédagogiques & d’évaluation

  • Chaque apport théorique est suivi d’applications pratiques
  • La réflexion sur les situations de travail est participative et vise à la mutualisation d’expériences
  • L’acquisition des principes de sécurité physique et d’économie d’effort se réalise avec divers objets couramment manipulés dans les bureaux puis ils sont déclinés autour de l’installation au poste de travail bureautique et de l’organisation de ce poste
  • Un fascicule récapitulatif est remis à chacun des participants

Durée

1 jour (7 heures)

Financement

  • Ergonalliance est certifié Qualiopi pour ses actions de formation

 

  • Cette formation peut être prise en charge par le FIPU
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Demande de contact

Les plus de la formation

Les sessions réalisées en intra-entreprise peuvent être adaptées à vos besoins spécifiques (public, durée, contenu, méthodes, etc.)