Aménager son poste de travail à domicile

Public et prérequis

Tout salarié travaillant à son domicile et dont l’activité comporte une part de travail sur écran

 

Objectifs

  • Savoir aménager et organiser son poste de travail
  • Prévenir les risques liés au travail sur écran
  • Savoir conjuguer vie personnelle et vie professionnelle dans un même espace

Contenu

  • Les troubles musculo-squelettiques (TMS) : quelques mots sur quelques maux (syndrome du canal carpien, tendinite du coude, sciatique, lumbago, …)
  • Les principes de réglage : position de l’écran, du clavier, de la souris, réglage du siège, du repose-pied,
  • Implantation du poste informatique dans l’espace de travail
  • Des conseils personnalisés seront apportés à chaque participant

Méthode pédagogique

  • Alternance entre les apports théoriques et des mises en situation
  • Apports théoriques ciblés sur l’essentiel afin de laisser place aux échanges et aux questions/réponses du groupe
  • Un support numérique sera remis aux participants
  • Echanges et retours d’expériences
  • Formation courte et personnalisée
  • Formation à distance

 

Durée

La durée est de 2 heures en visioconférence

Effectif

Groupe de 4 à 8 participants maximum

Pré-requis technique et organisationnel

  • Un test de connexion sera organisé la veille de la formation
  • Envoi à l’intervenant en amont de la formation, des photos de son poste de travail (selon le souhait du participant)